旬なアーティチョーク。

急に暑い日が続き、

革靴どころではない毎日ですが、

こんな日は明るい茶の靴がいいかな？と

久々に履いてみました、ジョンストンマーフィー。

２０年履いてる割には、

アッパーは元気です。

リーガル時代のJ&M。

リッジウエイに換装されたソールは

暑さを吹き飛ばしてくれそうに軽快です☆

で暑さに負けない

旬の素材が見つかったので、

調理しました。

アーティチョークです。

和名：朝鮮アザミ

レストランでちょこっと食べた記憶があるけど、

丸ごと購入は初めて。

近所の直売所で売ってました。

お店の人に調理法を伺い、

チャレンジです。

結構、大きい・・・

通常サイズなんでしょうか？

削って、

切って、

茹でます。

２０分から３０分。

レモン汁を入れると
色よくできるそうです。

一枚ずつ剥いで、

その付け根を食します。

ドレッシングや

マヨネーズソースを付けてどうぞ。

そら豆のような、と

味は形容されていますが、

独特の味は結構気に入りました。

体にもいいらしいし。

また見つけたら買ってみようと思います。

 ６月はアーティチョークの

旬だそうです。

ぜひ食してみてください☆ 

 

フードライナー アーティチョークヒマワリオイル漬け 550g

つま先スティール。

トリッカーズのアデレード、

ベルグレイブです☆

落ち着いていながらも、

華やかで気に入ってます。

さすがに鎧のように硬かった革も

慣れてきました。

チャーチコンサルや

クロケットオードリーの

正統派ストレートチップだと

物足りなさを感じるときに

丁度いい靴です。

ハーフラバーも
だいぶすり減ってきました。

いまだハーフラバーを

替えたことがないので

替え時が分かりません。

穴が空いたらでいいのでしょうか？

でもさすがに

つま先のスティールは

そろそろ限界かと。

ラバーに変えてもらいますか。

どんな時でも履ける、

いい相棒です☆　　

[×ｈａ] 東急ハンズ×コロンブス 東急ハンズオリジナル シュークリーム ニュートラル

足首のサポート。

子どもと遊んでいたら、

足首が痛くなりました。

心当たりは、

水たまりを抱っこして飛んだことでしょうか。

ほんの20センチくらいだと思いますが。

歳ですね。

で数日ほっておいても痛いことは痛い。

でも歩けないわけではなく、

痛いのはたまになので、

サポーターを購入することにした。

検索するとそれなりにするので、

タイミングをAmazonで見計らって、

安いのを購入。

聞いたこともないメーカーのは

信用できないので、

ミズノのいいやつを☆

[ミズノ] バイオギアサポーター足首用(1枚入り) リアオープン ハードパッド 高強度 男女兼用 K2JJ5B70 03 ブラック R-L

靴のソールに固定するベルトまで付属しているものが

いちばん安かったので購入。

6400円が税込み2300円・・・

通常価格ではちょっと買えません。

でもさすがMIZUNO。

テーピング力もばっちりで

しっかり固定してくれる。

３重のマジックテープ！

ファスナーって書いてあるけど

マジックテープです。

今回は右足だけだけど、

安くなったら

左足も買おうっと。

気を付けるべきはサイズ。

足の長さではなく、

足首回りの長さをはかる必要がある。

靴のサイズで買うと

間違える可能性があるので、

足首をメジャーで計って買うことをお薦めします。

通常26.5㌢の靴を履いている私ですが

Ｌサイズでちょっとシワができる。

Ｍサイズで良かったかも。

ホールド力が強いので、

カバーはできますが。

サポーターって、

初めて買ったけど、

ホールドしているだけで

安定感が違いますね。

これつけて革靴は履けませんが、

ビリケンシュトックなら何とか入ります。

最近は暑い日が多いので、

サンダル履いて近所を散歩しています。

みずたまりには気を付けましょう。

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